Андрей Сидерский «Антистресс» — Yoga Masters слив скачать

Практика в которой сама гимнастическая последовательность является объектом созерцания. Она возникает из ниоткуда, проявляясь на «внутреннем экране» в виде информации как двигаться и какие упражнения, в какой последовательности нужно делать. И появляется состояние созерцания, которое переходит в

Серия видеоуроков про асаны. Андрей Сидерский подробно рассказывает как правильно делать асану, а как неправильно и почему. Как правильно выполнять «вход» в асану и как следует из асаны «выходить». Рассказывает с чего начинать, если асана ещё не получается, какими другими упрощёнными вариантами

Ян Цигун — «накопительный» цигун - серия из шести простых упражнений, которые способствуют накоплению и сбалансированному распределению энергии, необходимой для работы всех систем человеческого организма. Трехдневный инструктаж по изучению техники «с нуля». Полный цикл объяснения и практического

Антиковидный модуль включает в себя двенадцать коротких тренировочных серий. Каждая серия составлена девятью асанами. Уровни сложности серий варьируются от минииального, доступного человеку, никогда не занимавшемуся ни йогой, ни какой-либо спортивной или физкультурной деятельностью, до умеренно

Комплекс для спины при «компьютерном синдроме» Комплекс построен по схеме, которая обеспечивает общую «энергетизацию» организма, что в условиях стресса сказывается очень позитивно на состоянии и работоспособности. Но главное — за этим комплексом была замечена особенность: он позволяет быстро

Первая дюжина комплексов лёгкого уровня сложности Yoga Workout Quest от Андрея Сидерского. Начинаем знакомиться с алгоритмом Yoga Workout Quest на примере простых упражнений. Серии разные, скомпонован по-разному. Система Yoga Workout Self-Adjustment System (система самонастройки с помощью

О марафоне Марафон состоит из 12 видеоуроков по 40 - 60 минут и дополнительных материалов по теории метода. 0. Введение в метод 1. Винтовое движение, чтобы садиться и вставать 2. Представляй и Действуй 3. Исследуем поверхность: движение руки 4. Ползаем и ходим 5. Перекаты 6. Круговые движения

Мы разберем: психо-эмоциональный аспект дыханием можно регулировать настроение? анатомию и физиологию дыхания как все устроено и для чего ошибки при дыхании и как их исправить дышать тоже надо уметь! ты изучишь простые и эффективные техники дыхания и получишь результат сразу после практики!

С поясницей мы привыкли разбираться локально. Что вы обычно делаете, когда она снова болит? Пытаетесь растянуть, или наоборот закачиваете? Греете компрессами и мазями? Пьете противовоспалительные и миорелаксанты? Это помогает на время снизить боль, но не убирает ее причину. А иногда даже усугубляет

ГАЙД «КАК ОТРАСТИТЬ ВОЛОСЫ БЫСТРО» ДЛЯ КОГО ЭТОТ ГАЙД: 1. Если ты хочешь получить готовую схему-инструкцию по СТИМУЛЯЦИИ РОСТА ВОЛОС 2. Если «длина стоит на месте» и волосы не растут 3. Если волосы выпадали и хочется простимулировать рост новых волос 4. Если ты готова «разбудить» спящие луковицы

ДЛЯ КОГО ЭТОТ ГАЙД: Если вы столкнулись с выпадением волос и просто не знаете «ЧТО ДЕЛАТЬ» Внутри гайда 80 страниц: Принципы здоровой кожи головы Про шампунь и дополнительное отшелушивание ВОЛОСЫ ВЫПАДАЮТ, когда БИТЬ ТРЕВОГУ ? Как мне понять: Моё ВЫПАДЕНИЕ в пределах НОРМЫ ? Про разные типы

ДЛЯ КОГО ЭТОТ ГАЙД: 1. Если ты хочешь получить готовую схему-инструкцию по СТИМУЛЯЦИИ РОСТА ВОЛОС 2. Если «длина стоит на месте» и волосы не растут 3. Если волосы выпадали и хочется простимулировать рост новых волос 4. Если ты готова «разбудить» спящие луковицы Внутри гайда 33 страницы : Техники