Андрей Сидерский Комплекс для спины при «компьютерном синдроме» — Yoga Masters слив скачать
- Добавлено: 2022-11-27
- Автор курса: Андрей Сидерский
- Сайт автора: Перейти
- Доступ: Облако Mail / Yandex / Google
- Скачать: PC / Smartphone / Tablet
Комплекс построен по схеме, которая обеспечивает общую «энергетизацию» организма, что в условиях стресса сказывается очень позитивно на состоянии и работоспособности.
Но главное — за этим комплексом была замечена особенность: он позволяет быстро реабилитироваться в случае возникновения общего «компьютерного синдрома». Осанка, «компьютерная шея», повышенная утомляемость и т.д. Поэтому особенно рекомендуем этот комплекс тем, кто проводит много времени за компьютером.
Уровень сложности — лёгкий.
Все более-менее сложные асаны можно упрощать (в отдельном теоретическом видео показано как).
Времени комплекс много не занимает — максимум 30 минут.
Выполнять нужно пару раз в неделю. Отличный вариант для людей IT-профессий, водителей и т.д.
Купить другие курсы и тренинги от Андрея Сидерского
Рекомендуемые курсы
Практика в которой сама гимнастическая последовательность является объектом созерцания. Она возникает из ниоткуда, проявляясь на «внутреннем экране» в виде информации как двигаться и какие упражнения, в какой последовательности нужно делать. И появляется состояние созерцания, которое переходит в
Если есть боли в спине или ощущение, что нужно укреплять спину, то данный терапевтический и профилактический комплекс для спины и опорно-двигательного аппарата в целом для вас. Данный комплекс – результат моей многолетней деятельности, которая включает и опыт моего собственного выздоровления, и
Серия видеоуроков про асаны. Андрей Сидерский подробно рассказывает как правильно делать асану, а как неправильно и почему. Как правильно выполнять «вход» в асану и как следует из асаны «выходить». Рассказывает с чего начинать, если асана ещё не получается, какими другими упрощёнными вариантами
Ян Цигун — «накопительный» цигун - серия из шести простых упражнений, которые способствуют накоплению и сбалансированному распределению энергии, необходимой для работы всех систем человеческого организма. Трехдневный инструктаж по изучению техники «с нуля». Полный цикл объяснения и практического
Антиковидный модуль включает в себя двенадцать коротких тренировочных серий. Каждая серия составлена девятью асанами. Уровни сложности серий варьируются от минииального, доступного человеку, никогда не занимавшемуся ни йогой, ни какой-либо спортивной или физкультурной деятельностью, до умеренно
Комплексы предназначены для снятия глубокого стресса, как физического, так и психического, обусловленным какими-либо критическими событиями или попаданием в критические ситуации. Подходят также для быстрого и эффективного снятия первичного стресса и для тех, кто оказался в опасной, критической
Больше курсов по этой теме
Что внутри методички: Педиатрия - важный раздел медицины вне зависимости от того, на каком факультете вы учитесь. Доктор должен уметь лечить нозологии вне зависимости от возраста. Это методическое пособие поможет разобраться в тех моментах педиатрии, которые остались не поняты в течение учебной
Книга-рацион! Доступные Кето-рецепты + Готовый план питания для комфортного похудения! С этой новой книгой ваш Кето-рацион заиграет новыми вкусами и вы поймете, что Кето - это не только вкусно, но и очень просто! Ваши новые завтраки, обеды и ужины будут не намного сложнее в приготовлении того, чем
Меню для вашего здоровья. Новое десертное меню Рецепты просты и доступны в приготовлении, легкие и очень вкусные. Рецепты можно использовать для разнообразия ваших завтраков, чтобы удивить родных и любимых Часть блюд можно хранить замороженными, а значит вы всегда будете во всеоружии к приходу
РАЦИОН ПИТАНИЯ НА 7 ДНЕЙ. 1200 ККАЛ + МЕСТО ДЛЯ ВКУСНЯШКИ Классические рецепты с полным описанием продуктов и КБЖУ Вы сможете добавить любимую вкусняшку и начать худеть уже сегодня Специальное питание для быстрого снижения массы тела. Подходит при отсутствии сильного физического напряжения.
Выйди на новый уровень работы со своим телом в новом году! Body Integration это логичное продолжение всех базовых программ уровня 1.0 Основная идея программы — научить тело работать как единая сбалансированная система, в которой одно движение перетекает в другое. Правильно, естественно и
ТЕБЕ ПОДОЙДЕТ КУРС ЕСЛИ... Ты никогда не танцевала ранее, но хотела бы обучиться базе Ты танцевала, но хочешь обучится high heels именно у меня Ты хочешь научиться красиво двигаться и наслаждаться собой Ты умеешь танцевать на хорошем уровне, но хочешь повысить свой уровень ПРОГРАММА ОНЛАЙН КУРСА 1
Отзывы о курсе Комплекс для спины при «компьютерном синдроме» от Андрея Сидерского