Анна Воронина, Антон Шапочка «Энциклопедия МФР. Полный курс. 4 серии» — Crowstore слив скачать
- Добавлено: 2021-03-18
- Автор курса: Анна Воронина, Антон Шапочка
- Сайт автора: Перейти
- Доступ: Облако Mail / Yandex / Google
- Скачать: PC / Smartphone / Tablet
4 урока
Авторы курса
Анна Воронина
Антон Шапочка
Помимо манипуляций с важнейшими для биомеханики зонами вы также получите:
краткий курс по анатомии;
научитесь ориентироваться в теле человека;
хорошо находить зоны для манипуляций.
Также мы разберём:
как можно проработать ту или иную зону при помощи различного оборудования и с разной интенсивностью воздействия (мячики, ролл);
покажем приемы работы руками и навыки для самостоятельных манипуляций.
Серия 1МФР: Экспресс курс (базовые техники)
Длительность: 30.29
Самые удобные техники самомассажа.
Последовательный набор практических миофасциальных манипуляций, которые можно выполнить самостоятельно или порекомендовать своим клиентам.
Серия 2МФР: Нижние конечности / стопа / голень / бедро
Продолжительность: 1.00.35
Секреты упражнений при работе с нижними конечностями:
- стопа
- голень
- бедро
Серия 3МФР: Таз / ягодицы / корпус
Продолжительность: 58.07
В этой части мы рассмотрим приемы релиза:
- области ягодиц
- тазового дна
- подвздошных мышц
- мышц корпуса
Серия 4МФР: Верхние конечности / лопатка / шея / голова
Продолжительность: 49.04
В этой серии мы подробно разбираем нюансы миофасциального релиза:
- пояса верхних конечностей
- шеи
- головы
Купить другие курсы и тренинги от Анны Ворониной, Антона Шапочки
Рекомендуемые курсы
Серия 1 Функциональный паттерн: Планка. Продолжительность: 38.54 -Анатомия и физиология планки. -Системы глубокой стабилизации кора - Ошибки. -Использование концепции «активной планки» как базы для двигательной активности Серия 2 Функциональный паттерн: ПРИСЕДАНИЕ / ВЫПАД Продолжительность:
Серия 1 Screening. Первичное функциональное тестирование. Длительность: 54.27 методика использования глобального функционального теста «Overhead squat» вспомогательные локальные тесты интерпретация результатов для создания коррекционного блока в вашей тренировке. Серия 2 Работа с вестибулярным
Серия 1 HIIT тренировка Длительность: 44.14 - Подробная инструкция тренеру. - Разберём правила построения тренировки «от» и «до», с упражнениями и нюансами. - Покажем подход к высокоинтенсивным тренировкам с умом. Не «угробить», а получить результат. - Разберём грамотное чередование пульсовых зон,
Серия 1.TRX: Энциклопедия «Нижняя часть» тела. Продолжительность: 39.41 Разбор популярных, но очень часто неправильно выполняемых упражнений на ноги с использованием подвесных систем. С нюансами и кьюингом, конечно. Серия 2.TRX: Энциклопедия - Упражнения на CORE. Продолжительность: 39.40 Мы
В этом видео мы дадим: - методику использования глобального функционального теста «Overhead squat» - вспомогательные локальные тесты - интерпретация результатов для создания коррекционного блока в вашей тренировке.
Шея. Проблема 21 века. Воронина Анна, Шапочка Антон На вебинаре мы разберем: особенности функционирования мышц шеи основные причины дисфункций и дискомфорта в этой области разберём практические приемы для работы проследим глубокую взаимосвязь всего тела
Больше курсов по этой теме
«В прошлом я — очень больной и слабый человек. Постоянно лечащийся, полный и некрасивый: с больной кожей и длинным списком хронических болезней. Всё это нещадно выброшено из моей жизни и вспоминается просто как страшный сон. В сорок я чувствую себя значительно лучше, чем в двадцать» Философ,
Готовься в к пляжному сезону! Ты избавишься от подкожного жира и сохранишь мышцы! Просчитанное КБЖУ на каждое блюдо. Программа рассчитана на 30 дней: - 4-5 рецептов каждый день - просчитано кбжу на 1200ккал - каждый рецепт с притовлением и фото - кликабельное содержание - легко быстро попасть в
Приглашаем вас на семинар по послеинфекционному восстановлению. Будем разбирать этапы иммунного ответа на инфекцию Реакции тела на каждой из стадий заболевания. Рассмотрим как реагирует каждый из аспектов здоровья и какие меры профилактики мы можем предпринять. Безусловно разберём заболевание
ПРИЧИНА - В АМИНОКИСЛОТАХ! Всем известно, что витамины и минералы важны для правильного функционирования организма. Но почти никто не знает, что аминокислоты не менее важны. Они являются строительными блоками белков человеческого тела, в котором на долю белков приходится аж 20%! У тебя будут
Привет, друзья! Вы давно просили написать эту программу, и вот она готова! Программа №10. Стоимость программы: 2990 руб. Актуальна ли для Вас данная программа? Читайте ниже клинические проявления ЭД и решайте сами. • Чувствительность в груди, фибромы, увеличение груди в размерах • Перепады
Из чего состоит курс: 16 онлайн-занятий по 3 часа к каждому занятию тест из 10 вопросов 2 вебинара с преподавателем, 9 занятий по пальпации тестовый экзамен по окончании курса Как устроен онлайн-курс? Каждый урок сопровождается наглядным представлением разбираемых структур при помощи
Отзывы о курсе «Энциклопедия МФР. Полный курс. 4 серии» от Анны Ворониной, Антона Шапочки