Джамиля Аккерман, Елена Червинская Здоровый таз. «Я сама» слив скачать
- Добавлено: 2020-09-13
- Автор курса: Джамиля Аккерман, Елена Червинская
- Сайт автора: Перейти
- Доступ: Облако Mail / Yandex / Google
- Скачать: PC / Smartphone / Tablet
Самые эффективные практики из российского и зарубежного опыта.
Подготовки к беременности
Вы приведете мышцы малого таза в тонус, улучшите кровообращение, снизите риск проблем во время родов и послеродовых осложнений.
Восстановления после родов
Вы решите такие проблемы как: недержание, сухость во влагалище, геморрой, восстановите эластичность и упругость мышц тазового дна.
Возрастных изменений
Вы получите возможность отсрочить наступление менопаузы, решить проблемы недержания и приведете мышцы тазового дна в тонус.
Участие в марафоне возможно из любой точки мира. Все занятия проходят на специальной онлайн-платформе. Все что вам нужно — любое устройство с подключенным интернетом.
2 недели
Вы будете изучать новые упражнения и получать поддержку экспертов
20-40 минут
Длительность одной тренировки, которую можно разбить на части в течение дня
30-60 дней
Рекомендуемые курсы
26 видеоуроков, 8 часов Для кого этот видеокурс: Посетители фитнес клубов и студий Персональные фитнес тренеры Специалисты по движению (пилатес, спорт, танцы) Йога -терапевты, специалисты ЛФК Всем, кто ищет способы улучшения качества жизни Как устроен курс? Вы получите ценные знания о биомеханике
Видеокурс «ПРО Грушевидные» С Еленой Волковой Видеокурс для: Специалистов по движению (пилатес, спорт, танцы) Персональных фитнес-тренеров Йога-терапевтов, специалистов ЛФК Всех, кто ищет способы улучшения качества жизни Курс для вас, если: Часто беспокоит седалищный нерв Не получается глубоко
Влюбись в свое лицо. Сама Promo. ТАРИФ «Я САМА» Курс Натальи Чичук Самый полный курс о Красоте Любви к себе Вы попрощаетесь с морщинами, отеками и заниженной самооценкой... без дорогостоящих инъекций без фитнеса без многолетних походов к специалистам Мы будем работать комплексно: с нашей внешностью
Таз и тазобедренный сустав. Дмитрий Горковский, Мария Осокина За 10 дней вы узнаете: зачем улучшать подвижность тазобедренных суставов; как положение таза влияет на профилактику болей в спине; почему все хотят сильные и красивые ягодицы; какие проблемы часто встречаются и как их профилактировать
Для кого курс: *Для профессиональной работы массажистов *Для профессионалов, работающих с телом (йога, танцы) *Кому важно освоить инструментарий «Кинезиологического тестирования» *Желающим диагностировать свое здоровье и глубоко понимать механизмы нарушений *Желающим научиться самостоятельно
5 уроков, в каждом уроке 3 занятия (всего 15 уроков) -Объяснение травмобезопасности. -короткая серия, для тех, у кого мало времени. -Длинная серия — интенсивная и эффективная практика. Уникальный авторский курс Сергея Митропольского — преподавателя йоги, с большим опытом личной практики. Основа
Больше курсов по этой теме
Июль 2020 ЭТОТ ТРЕНИНГ ДЛЯ ВАС, ЕСЛИ Вы женщина от 35 лет, которая почувствовала изменения в своем состоянии с возрастом Вы женщина в перименопаузе 40-45 лет Вы женщина от 45 лет У Вас выражен предменструальный синдром: набор веса, тяга к сладкому, плохое настроение и т.п. перед «этими днями» У
ПОРА БРАТЬСЯ ЗА ТЕЛО! НЕТ победителей и изнуряющих соревнований; это НЕ фитнес-марафон на короткие дистанции с непродолжительным результатом; это НЕ работа «умри или сделай». «Эффективный Оксисайз» это: ⠀ Восстановление обменных процессов организма, а, значит, запуск эффективного процесса снижения
Вебинар будет посвящен разбору принципов рационального питания. Обсудим вопросы подбора дополнительных микронутриентов и витаминов. Разберем на примерах, что полезно кушать для красоты кожи, волос и ногтей. Темы вебинара: • красоту — берегите смолоду. Стандарты и нормы для каждого свои; • правило
5-дневном Практикуме с 10 по 14 февраля Практикум подходит вам, если вас беспокоят За 5 дней Практикума мы глубже познакомимся с моей Системой ПЕРЦЕПТИВНОГО омоложения и оздоровления лица и тела. В которой НЕТ изнурительных физических упражнений, качания мышц лица, десятков подходов. Вы заметите
Знаете, какое самое распространенное заболевание у школьников? Как правило, первое, что приходит в голову, - это сколиоз. А вот и нет. Есть куда более часто встречающаяся патология, которая нарушает работу всего опорно-двигательного аппарата... Я уже приводил эти цифры, но, к сожалению, со временем
Авторские онлайн-тренировки, которые помогут тебе в кратчайшие сроки качественно прокачать рельеф всего тела, улучшить тургор и состояние кожи, прокачать ноги, ягодицы и пресс и избавиться от целлюлита за счёт усиления кровообращения во время кардио тренировок Комплекс из 10 высокоинтенсивных
Отзывы о курсе Здоровый таз. «Я сама» от Джамили Аккерман, Елены Червинской