Ксения Назарова «Пилатес. Новый базовый курс» слив скачать
- Добавлено: 2023-11-21
- Автор курса: Ксения Назарова
- Сайт автора: Перейти
- Доступ: Облако Mail / Yandex / Google
- Скачать: PC / Smartphone / Tablet
Подтянутое, гибкое и стройное тело без боли
- Подойдет каждому
- Уроки 45-50 минут
- Результат: расслабленное тело без боли, крепкая нервная система, подтянутая фигура и здоровая осанка, здоровая нервная система и крепкий сон, женское здоровье
- Снимаем боль и напряжение с поясницы
- Убираем сутулость, работая с грудной клеткой и расслабляя шею
- Выравниваем таз и убираем асимметрии
- Легкая походка. Улучшаем подвижность ТБС
- Снимаем боль и напряжение с шеи через работу со стопами
- Убираем холку и вдовий горб
- Убираем опущение и восстанавливаем тазовое дно
- Упругие ягодицы и стройные ноги
- Убираем отеки и подтягиваем все тело
- Делаем овал лица четким и уменьшаем второй подбородок
- … за счёт правильного дыхания
- Выравниваем осанку за счёт работы со стопами
- Банное полотенце
- Скалка
- Коврик для Пилатеса
Купить другие курсы и тренинги от Ксении Назаровой
Рекомендуемые курсы
Здравствуйте, меня зовут Ксения Назарова Я профессиональный тренер по пилатесу Помогу Вам ходить, двигаться и ЖИТЬ без боли И обрести красивое и здоровое тело Почему я? - Помогу Вам самостоятельно избавиться боли в спине и суставах - Научу слышать, понимать и любить свое тело - Помогу восстановить
Комплексная реабилитационная программа Меня зовут Ксения Назарова. Я профессиональный тренер по пилатесу. Помогу Вам ходить, двигаться и ЖИТЬ без боли. И обрести красивое и здоровое тело. 3 курса в 1 +Бонус: блок по питанию: Легкая походка и королевская осанка. 1. 14 глубоких уроков по методу
Отличие данного курса от курса Pilates. Пилатес. Базовый уровень (Ксения Назарова) в 13 занятии которое очень важно для женского здоровья, и который автора добавила всвоем обновленном курсе! Здравствуйте, меня зовут Ксения Назарова Я профессиональный тренер по пилатесу Помогу Вам ходить, двигаться
Избавиться от боли в спине и шее, обрести красивую осанку и молодое лицо без отеков и второго подбородка Из-за неправильного положения таза и грудной клетки, ваши ягодицы могут быть плоскими и висящими, даже если вы уже занимаетесь. На курсе мы выравниваем таз, расслабляем поясницу, что неизменно
Старт в новую жизнь Начните путь к созданию гибкого, стройного и сильного тела. Избавьтесь от скованности и боли в спине и суставах. рабочая тетрадь В рабочей тетради вы найдете рекомендации по прохождению курса и календарь тренировок. Он поможет планировать тренировки заранее, не пропускать их и
Освойте уникальную, научно-доказанную, эффективную и не имеющую аналогов в мире систему естественного омоложения «Ревитоника» и скиньте 15 лет за 5 недель занятий. Новый базовый курс «Основы омоложения» – это квинтэссенция лучших упражнений Ревитоники для быстрого и эффективного результата, а также
Больше курсов по этой теме
Три Практических Лаборатории, каждая включает теорию и мастер-класс по теме: Берем запись всего практикума: Работа с ягодицами через упражнения с гирей - используем гирю, как инструмент для обратной связи. Пробуждаем ТБС. Core & гири. От стопы до макушки - Разбираем дыхание, таз и привязываем
30 ноября. совершенно новый продукт от Ильи Чумакова, который пройдет в прямом эфире. Исследования Ильи не стоят на месте, и недавно он при исследовании новых эфирных масел на своем курсе Биохимия, обнаружил несколько новых молекул, которые обладают невероятной силой в борьбе с болями. Мастер-класс
Пройдите ЧЕКАП с расшифровкой, который составлен специально ДЛЯ женщин от 30 до 49 лет, с целью ежегодного скрининга здоровья. Я хочу, чтобы как можно больше моих подписчиков проверили здоровье и узнали свое состояние и дефициты по ОПТИМАЛЬНЫМ показателям. Обычные «нормы» лаборатории для этого не
СЕМИНАР Как помочь ребенку-школьнику восстановить зрение Продолжительность – 3 занятия. Если у вашего ребенка-школьника не большие проблемы со зрением, результат вы увидите сразу. После занятий зрение улучшится. При больших проблемах со зрением – улучшения тоже будут, но за 3 дня полностью зрение
Многие ждали этого курса. 2х дневный курс Убираем глаукому. За 2 дня вы не решите проблему полностью. У вас будет чëткое понимание, как и что делать, чтобы убрать глаукому.
Эта программа питания на 7 дней, к которой я прибегаю после отпуска и затяжных праздничных застолий/выходных или для подготовки к важному событию, чтобы выглядеть на все 100. Чтобы избавиться от 2-5 лишних килограмм, восстановить организм после беспорядочного питания и обрести лёгкость в теле. Вы
Отзывы о курсе «Пилатес. Новый базовый курс» от Ксении Назаровой