Татьяна Дудина «Висцеральная йога. Глубокая работа с телом и органами» слив скачать
- Добавлено: 2025-05-14
- Автор курса: Татьяна Дудина
- Сайт автора: Перейти
- Доступ: Облако Mail / Yandex / Google
- Скачать: PC / Smartphone / Tablet
Висцеральная йога — это про контакт с глубинными структурами тела. Не просто натянуть мышцу, а настроить «диалог» с органами, дать им пространство, улучшить кровоток и чувствительность, восстановить связь с телом на уровне, который обычно недоступен.
И вы можете прочувствовать это на себе прямо сейчас.
Получите запись мастер-класса — и начните свой путь в йогатерапию.
Внутри мастер-класса вас ждет:
- теоретическая часть с анатомической визуализацией;
- пошаговая практика: специальный комплекс движений с подробными пояснениями
Теория и практика для здоровья внутренних органов, тазового дня как для личной практики, так и для преподавательской работы
Этот мастер-класс рекомендован, если у вас есть:
- хронические боли внизу живота или в тазовой области
- чувство тяжести, спазмы, застойные процессы в животе
- проблемы с пищеварением, запоры, вздутие
- дискомфорт в области таза и крестца
- эндометриоз, миома, опущение органов, недержание
- последствия стрессов, сидячей работы или операций
- нарушение подвижности тела, «залипание» тканей
- практикуете йогу или заботитесь о своём здоровье
- преподаватель йоги и стремитесь глубже понимать, как безопасно и эффективно работать с темами женского здоровья, брюшной полости и тазового дна
- хотите расширить инструменты в работе с клиентами
Теоретическая часть
С анатомической визуализацией и объяснением, как работают внутренние органы, связки.
Пошаговая практика
Специальный комплекс движений с подробными пояснениями.
Уникальные техники
• фасциальные вытяжения
• гипопрессивные упражнения
• висцеральный самомассаж
• работа с тазовым дном
• антиспаечные практики
И всё это — с объяснением, зачем нужно каждое движение, и как оно воздействует на тело
После мастер-класса:
- Получите понятную систему для восстановления здоровья внутренних органов и тазого дня;
- Освоите техники, которые можно внедрить в ежедневную практику;
- Научитесь работать с внутренними органами через движение, дыхание и осознанность;
- Поймёте, как вернуть подвижность тканям, которые были в «залипании»;
- Если вы преподаватель — получите готовые инструменты, которые можно использовать с клиентами уже на следующем занятии;
- Если вы практик — с помощью новых техник и упражнений сможете усилить свои занятия.
Купить другие курсы и тренинги от Татьяны Дудиной
Рекомендуемые курсы
Курс состоит из очень простых упражнений и идеально подходит: для пожилых людей для тех, кто только начинает практику йоги для людей с лишним весом если ваш организм ослаблен после болезни если вы находитесь не в лучшей физической форме. Занятия очень легкие в исполнении, но тем не менее очень
Весь день проводите на ногах? Отеки и вены портят внешний вид ваших ног? Тяжесть и боль в ногах мешает наслаждаться жизнью? На курсе вы изучите комплекс упражнений против варикоза и избавьтесь от этих проблем навсегда! 1. Здесь только максимально простые и эффективные техники, которые под силу даже
Мастер-класс, который поможет избежать травм и сделать практику Приветствия солнца в разы эффективней Сегодня эта последовательность является визитной карточкой йоги. Ее делают почти во всех школах йоги. Вы наверняка делали эту последовательность из нескольких поз. Ведь так? Вот что нам может дать
Результат курса: Боли в шее пройдут полностью или станут существенно меньше! Уйдет напряжение мышц воротниковой зоны Улучшится подвижность шеи и плечевых суставов Улучшится осанка, а шея займет правильное положение Вы научитесь как поддерживать здоровье шейного отдела в будущем Существенно снизится
Этот курс поможет вам: Снять напряжение с плечевых суставов: избавится от завернутых плеч и улучшить осанку! Восстановить стопы и спину, компенсировать телу длительное пребывание в обуви и сидячее положение Улучшить подвижность лопаток, устранить или не допустить туннельный синдром и онемение рук
Для кого этот курс? Программа разработана специально для тех, кому пока сложно даются стандартные практики - если есть грыжи межпозвонковых дисков - есть лишний вес - для людей, ослабленных болезнью - для тех, кто находится не в лучшей физической форме - для начинающих свою практику в йоге При
Больше курсов по этой теме
![[kate_good_fitt] Гладкие ноги & упругое тазовое дно (Екатерина Васильева)](/images/pic/1/image/476/kurs-kate-good-fitt-gladkiye-nogi-uprugoye-tazovoye-dno-yekaterina-vasilyeva.webp)
Экспресс-курс «Гладкие ноги & упругое тазовое дно» Носи то, что нравится и не прячь свои ножки! Забудь про стыд и дискомфорт - когда нет прокладок и сухо жизнь прекрасна. Избавляемся от целлюлита и отёков ног, возвращаем себе уверенность и сексуальность! С помощью комфортных тренировок в
![[nativalife] Холестерин. Атеросклероз. Статины (Виктория Самира)](/images/pic/1/image/50/kurs-nativalife-kholesterin-ateroskleroz-statiny-viktoriya-samira.webp)
Ну всё, готово. Можно брать. Ровно то, что обещала. Наиполнейший материал по атеросклерозу, холестерину и статинам. Все, как просили. Разбор всех тем сразу, их взаимосвязи и механизмов развития. Что там про еду, как она влияет / не влияет. Кто и где критически ошибся в науке и сформировал ложные
Настоящий бестселлер в моих онлайн курсах. Самый подробный и сочный материал по тому, как сделать идеальной биомеханику упражнений для ягодиц! 1. Лекция полноценная с презентацией. Состав лекции: - Анатомия таза, крестца, мышц тазового пояса; - Механизм работы Ягодицы, крестца, ротаторов, ТБС; -
Конец весны – идеальное время научиться правильному домашнему уходу и сделать его привычкой. Летом кожа будет самой уязвимой, и ее следует подготовить. 14 эфиров с Марией Милерюс и Машей Лесновой День 1: База ухода - 5 компонентов. чтобы закрыть все потребности кожи; День 2: Какой продукт для
![[Fitstars] Барре 2 (Анастасия Завистовская, Анастасия Дробот)](/images/pic/1/image/534/kurs-fitstars-barre-2-anastasiya-zavistovskaya-anastasiya-drobot.webp)
Хотите структурировать тело и стать обладательницей грации балерины? Вот ваш вариант! Программа состоит из восьми тренировок. Вместе с амбассадором FitStars Анастасией Дробот (блогер и учитель истории вы повысите выносливость, разовьёте гибкость и поработаете над осанкой. Программа подходит для
Отзывы о курсе от Татьяны Дудиной