Валентина Пуляхина «Тазовое дно. Женское здоровье» — Bulletfit слив скачать
- Добавлено: 2021-04-01
- Автор курса: Валентина Пуляхина
- Сайт автора: Перейти
- Доступ: Облако Mail / Yandex / Google
- Скачать: PC / Smartphone / Tablet
- укрепить переднюю брюшную стенку и подтянуть живот
- укрепить мышцы пресса и тазового дна, что избавит от попадания воздуха во влагалище и недержания мочи
- улучшить качество интимной жизни
- улучшить осанку
- избавиться/уменьшить боли в пояснице и крестце, связанные с неправильным распределением нагрузки на опорно-двигательный аппарат
- восстановить женский организм после беременности и родов безопасными способами
- нормализовать пищеварение и стул
- уменьшить или полностью избавиться от отеков
- подготовить тело к фитнес-нагрузкам
- предотвратить опущение внутренних органов
- Беременность
- Постродовой период менее 8 недель (КС - 12 недель)
- Опущение 3-4 степени (выпадение матки/прямой кишки)
- Симфизит и нестабильность КПС (с осторожностью, используя меры безопасности)
- Онкология, злокачественные опухоли
- Острые боли и воспаление в животе и мочеполовой системе
- Доброкачественные опухоли в фазе роста (только с разрешения врача)
- Патологические кровотечения из влагалища любого генеза
- Кровоточащий геморрой или выпадение узлов (только после оперативного лечения)
- Грыжа паховая или белой линии живота
- Остеопороз
- Коксартроз 3-4 степени
Тренировки 1 раз в день продолжительностью 20-30 минут. Вам нужно только нажать кнопку и повторять за мной. Вы можете выполнять их в то время дня, которое вам наиболее комфортно. Я не привязываю вас к тренировкам в прямом эфире. Техника упражнений подробно объясняется.
Купить другие курсы и тренинги от Валентины Пуляхиной
Рекомендуемые курсы
Тренировки глубоких мышц живота и восстановление мышц тазового дна. 14 ФЕВРАЛЯ- 27 МАРТА ЧЕМ ПОЛЕЗЕН ЭТОТ КУРС? Вы сможете: укрепить переднюю брюшную стенку и подтянуть вываливающийся живот восстановить женский организм после беременности и родов безопасными способами скорректировать диастаз
Тазовое дно. Продолжение. ПРОГРАММА В САМОСТОЯТЕЛЬНОМ ПРОХОЖДЕНИИ. С ДОСТУПОМ НА 6 МЕСЯЦЕВ для тех кто хочет закрепить полученные знания на основном курсе «Тазовое дно. Женское здоровье» ПРОГРАММА СОСТОИТ ИЗ 13 ВИДЕО: 1. Инвентарь 2. Противопок 3. Рек.по питанию 4. Как прав.тренир 5. Пример.план
Этот курс для вас, если вы: Не чувствуете свою сексуальность и женственность Имеете проблемы с женским здоровьем и не только Хотите повысить либидо и качество интимной жизни Хотите избавиться от проблем и вернуть свое здоровье Хотите обрести красивое и здоровое тело Недовольны внешним видом своего
Кому подходит курс? Людям с нарушениями осанки Если вы имеете сутулую спину, вогнутые плечи или чрезмерный прогиб в пояснице и вываленный живот, то вам сюда. Дисфункция мышц тазового дна к вышеперечисленному прилагается. Будем работать и с этим. Офисным работникам Если вы много сидите и мало
Программа «Сделай тело!» состоит из лучших тренировок, представленных в летнем лагере Bullet Camp. Программа направлена на коррекцию проблемных зон, а также тонус и укрепление бедер и ягодиц. Если вы проходили летний лагерь, имейте в виду, что тренировки вам могут быть знакомы. Программа включает в
Подходит тем, у кого никак не получается эффективно потренироваться без наблюдения тренера и направлена на коррекцию проблемных зон и тонус мышц. Программа включает в себя тренировочный план, расписанный по дням, из 9 видео: - тренировка на все тело (41 мин); - тренировка кардио и пресс (40 мин); -
Больше курсов по этой теме
Кому подходит курс? Людям с нарушениями осанки Если вы имеете сутулую спину, вогнутые плечи или чрезмерный прогиб в пояснице и вываленный живот, то вам сюда. Дисфункция мышц тазового дна к вышеперечисленному прилагается. Будем работать и с этим. Офисным работникам Если вы много сидите и мало
Обучение «Системный нутрициолог» Мы познакомим вас с базовыми понятиями в нутрициологии и системным доказательным подходом к интервенциям в здоровье пациента. Обучение годовое, включает 12 модулей, в этой складчине только 1й модуль. На продолжение складчины создаст орг. Старт обучения - июнь 2021г
Работа со шрамами дает колоссальные результаты. Человек с этим живет и никто ему не объясняет и не обращает его внимание на последствия, которые влекут за собой шрамы. Медицина мало обращает на это внимание. С этим работают остеопаты и то не все. Есть смысл всегда начинать работу с человеком с того
Серия 1.TRX: Энциклопедия «Нижняя часть» тела. Продолжительность: 39.41 Разбор популярных, но очень часто неправильно выполняемых упражнений на ноги с использованием подвесных систем. С нюансами и кьюингом, конечно. Серия 2.TRX: Энциклопедия - Упражнения на CORE. Продолжительность: 39.40 Мы
Как проходит обучение1. Курс разделён на 21 урок. 2. Видео-материалы доступны всегда и в любое время. 3. Если Вы приобрели пакет участия с поддержкой, то на Ваши вопросы отвечают куратор в общем чате-telegram. 4. В удобное время Вы самостоятельно просматриваете обучающие материалы и постепенно
Причины и способы лечения самостоятельно, без лекарств и таблеток, за счет применения базовых законов физиологии человека На мини-курсе Евгений Божьев расскажет о элементарных действиях, чтобы сохранить эти органы здоровыми! Содержание мини-курса: Урок 1 Болезни зубов Кариес - причины появления.
Отзывы о курсе «Тазовое дно. Женское здоровье» от Валентины Пуляхиной