Валентина Пуляхина «Здоровая спина. Красивая осанка» — Bulletfit слив скачать
- Добавлено: 2021-04-01
- Автор курса: Валентина Пуляхина
- Сайт автора: Перейти
- Доступ: Облако Mail / Yandex / Google
- Скачать: PC / Smartphone / Tablet
- Людям с нарушениями осанки
- Офисным работникам
- Занимающимся фитнесом
- Для общего здоровья
Противопоказания к прохождению курса
- Сколиоз ( это заболевание, я не врач, специализации по сколиозу не имею). Склеотическая осанка допускается.
- Диастаз более 5 см
- Позвоночные грыжи (необходим очный контроль). Протрузии в стадии обострения (физ.активность запрещена), если не беспокоят, то допустимо
- Беременность и постродовой период менее 8 недель (КС - 3 месяца)
- Варикоз от 2 степени с выступающими венами и тромбоз (если вены просто просвечиваются или есть звездочки, то можно)
- Недавно перенесенные операции (менее 2 мес назад)
- Возраст до 14 лет. Программа не для детей.
- РОЛЛ И МЯЧ ДЛЯ МФР
- ИНВЕНТАРЬ ДЛЯ ФИТНЕСА
Также необходимы гантели весом 2-3 кг, но это не обязательно, так как можно использовать 1,5 литровые бутылки с водой, лента для пилатеса.
Коврик гимнастический.
- ПОДРУЧНЫЕ ДОМАШНИЕ СРЕДСТВА
- АППЛИКАТОР КУЗНЕЦОВА
Купить другие курсы и тренинги от Валентины Пуляхиной
Рекомендуемые курсы
Здоровая спина (Валентина Пуляхина) Март 2024 Курс подходит: Людям с нарушениями осанки Если вы имеете сутулую спину, вогнутые плечи или чрезмерный прогиб в пояснице и вываленный живот, то вам сюда. Дисфункция мышц тазового дна к вышеперечисленному прилагается. Будем работать и с этим Офисным
доровая спина и красивая осанка. Тариф Премиум Этот курс для вас, если: Cтать участником курса Вы мучаетесь от боли в пояснице Хотите сохранить здоровую спину даже в солидном возрасте Испытываете боли между лопатками после работы Чувствуете боль в области шеи после работы На курсе вы: Избавитесь от
Вы сможете: укрепить переднюю брюшную стенку и подтянуть живот укрепить мышцы пресса и тазового дна, что избавит от попадания воздуха во влагалище и недержания мочи улучшить качество интимной жизни улучшить осанку избавиться/уменьшить боли в пояснице и крестце, связанные с неправильным
Тазовое дно. Продолжение. ПРОГРАММА В САМОСТОЯТЕЛЬНОМ ПРОХОЖДЕНИИ. С ДОСТУПОМ НА 6 МЕСЯЦЕВ для тех кто хочет закрепить полученные знания на основном курсе «Тазовое дно. Женское здоровье» ПРОГРАММА СОСТОИТ ИЗ 13 ВИДЕО: 1. Инвентарь 2. Противопок 3. Рек.по питанию 4. Как прав.тренир 5. Пример.план
Программа «Сделай тело!» состоит из лучших тренировок, представленных в летнем лагере Bullet Camp. Программа направлена на коррекцию проблемных зон, а также тонус и укрепление бедер и ягодиц. Если вы проходили летний лагерь, имейте в виду, что тренировки вам могут быть знакомы. Программа включает в
Подходит тем, у кого никак не получается эффективно потренироваться без наблюдения тренера и направлена на коррекцию проблемных зон и тонус мышц. Программа включает в себя тренировочный план, расписанный по дням, из 9 видео: - тренировка на все тело (41 мин); - тренировка кардио и пресс (40 мин); -
Больше курсов по этой теме
Обучение «Системный нутрициолог» Мы познакомим вас с базовыми понятиями в нутрициологии и системным доказательным подходом к интервенциям в здоровье пациента. Обучение годовое, включает 12 модулей, в этой складчине только 1й модуль. На продолжение складчины создаст орг. Старт обучения - июнь 2021г
Работа со шрамами дает колоссальные результаты. Человек с этим живет и никто ему не объясняет и не обращает его внимание на последствия, которые влекут за собой шрамы. Медицина мало обращает на это внимание. С этим работают остеопаты и то не все. Есть смысл всегда начинать работу с человеком с того
Серия 1.TRX: Энциклопедия «Нижняя часть» тела. Продолжительность: 39.41 Разбор популярных, но очень часто неправильно выполняемых упражнений на ноги с использованием подвесных систем. С нюансами и кьюингом, конечно. Серия 2.TRX: Энциклопедия - Упражнения на CORE. Продолжительность: 39.40 Мы
Как проходит обучение1. Курс разделён на 21 урок. 2. Видео-материалы доступны всегда и в любое время. 3. Если Вы приобрели пакет участия с поддержкой, то на Ваши вопросы отвечают куратор в общем чате-telegram. 4. В удобное время Вы самостоятельно просматриваете обучающие материалы и постепенно
Причины и способы лечения самостоятельно, без лекарств и таблеток, за счет применения базовых законов физиологии человека На мини-курсе Евгений Божьев расскажет о элементарных действиях, чтобы сохранить эти органы здоровыми! Содержание мини-курса: Урок 1 Болезни зубов Кариес - причины появления.
Вы получите: материалы интенсивов «Гипертнус+Перевороты»- техники маминого массажа для избавления от повышенного тонуса мышц, возраст 0-12 месяцев техника массажа + обучение взаимодействия с фитболом краткие концентрированные аудио, легкие для восприятия + материалы в текстовом формате подробные
Отзывы о курсе «Здоровая спина. Красивая осанка» от Валентины Пуляхиной