Павел Баранов «Как правильно считать калории» слив скачать

О чём пойдёт речь: Почему 100 приседаний эффективнее 10000 шагов. Что делать, если всё болит? Суть анаэробного тренинга. Что мы тратим жир или глюкозу? Принципы построения тренировок. Какие показатели отслеживать. Могут ли тренировки компенсировать погрешности рациона? Прежде всего этот пост для

Организм VS алкоголь Как спиртное влияет на тело ТЫ УЗНАЕШЬ: -Что реально происходит в твоём организме, когда ты пьёшь спиртное? -Как алкоголь влияет на мозг и как можно этим управлять? -Как модерировать потребление алкоголя, чтобы не снижать эффективность работы над телом? СОДЕРЖАНИЕ ВЕБИНАРА 1.

День 1. Голод и его регуляция. Работа с пациентами с РПП. Часть 1. Механизмы регуляции голода и насыщения. Понятие о пищевом поведении. Функциональная система поддержания уровня питательных веществ в организме; Современные представления о том, как формируются голод и насыщение. Участники нервной и

СОДЕРЖАНИЕ ВЕБИНАРА: Разберем, как отличить отёк от жира, и почему ты отекаешь Разработаем несколько вариантов питания, которые помогут тебе избавиться от отёков Расскажем о полезных лайфхаках и эффективных средствах против отёков ПОЛНОЕ СОДЕРЖАНИЕ. БЛОК 1 (ЕКАТЕРИНА ПИГАРОВА) Особенности обмена

ТЫ УЗНАЕШЬ: О том, как и почему растут мышцы. Как максимально увеличить отдачу от тренировок с позиции доказательной медицины; Какие аспекты работы эндокринной системы действительно важны в рамках мышечной гипертрофии. Как гормональная активность влияет на мышечный рост; О том, как правильно

Анализ псевдонаучной информации, популярной в интернет-сообществах и социальных сетях, с позиции современной науки и доказательной медицины. СОДЕРЖАНИЕ ВЕБИНАРА Про лабораторную диагностику Пролактин; Инсулин/С-пептид; Лептин, грелин; АТ-ТПО, АТ-ТГ, АТ-рТТГ; Кортизол; 17-ОН-прогестерон/Прогестерон;

Набери мышечную массу и сделай фигуру песочные часы за 30 дней ЭТОТ ПРОЕКТ ДЛЯ ТЕБЯ, ЕСЛИ Слишком худая, нет мышц и формы Есть 2-4 лишних килограмма Не понятно, как тренироваться и что есть, чтобы набрать качественную форму Уже была на марафонах по сушке и хочешь строить фигуру дальше Дряблая кожа

Курс состоит из 6-ти видеоуроков по 30-40 минут направленных на улучшение 6-ти базовых движений: 0. Введение (правила) 1. Сгибание позвоночника, лежа на спине 2. Движение рук и ног, лёжа на боку 3. Тазовые часы 4. Скручивание из положения на животе в сидя 5. Связь головы и таза в положении сидя 6.

Овладейте навыками сохранения молодости на долгие годы В этом курсе вы научитесь классической технике массажа лица, по которой обучают медсестер и косметологов (классическая техника по Ф. Ахабадзе). Однако этот массаж полезно знать не только косметологам и массажистам, но и тем, кто хочет сохранить

Питание и добавки для профилактики и лечения ревматоидного артрита. Ревматоидный артрит — аутоиммунное заболевание. Его можно предупредить, Вы узнаете, как это можно сделать. Его можно лечить питанием, снизить боли. Вы узнаете, каким должно быть питание и какие принимать добавки. В курсе 10 уроков.

Лимфатическая система способствует выведению продуктов жизнедеятельности клеток. Лимфатические узлы отвечают за уничтожение вредных микроорганизмов. Лимфодренажный массаж — популярная и востребованная процедура, которая способна выводить из человеческого организма продукты жизнедеятельности клеток,

Практический он-лайн интенсив. 10 декабря, понедельник, 20:00. Техники устранения морщин и омоложения лица через работу с мимической мускулатурой лица Испанский массаж лица - это косметическая СПА-процедура №1 в Европе. Программа интенсива: 1. Детальное изучение мимической и скелетной мускулатуры