Валентина Пуляхина «Детокс Тела. Тариф Maximum все включено» — Bulletfit слив скачать
- Добавлено: 2023-06-04
- Автор курса: Валентина Пуляхина
- Сайт автора: Перейти
- Доступ: Облако Mail / Yandex / Google
- Скачать: PC / Smartphone / Tablet
НОВЫЕ РАЦИОНЫ ПИТАНИЯ
Готовое меню калорийностью от 1300 до 1700 ккал. Один рацион готовим на 2 дня, чтобы ежедневно не стоять у плиты. Время приготовления рациона 1 - 1,2 часа. Калорийность я рассчитаю на основе ваших данных (указываются в анкете). Это сбалансированное питание с адекватным дефицитом калорий из доступных продуктов. Меню содержит мясо, птицу, рыбу, яйца и молочные продукты. Не корректируется под личные предпочтения.
ЛИМФОДРЕНАЖНЫЕ ТЕХНИКИ
После пробуждения мы будем запускать свой организм и давать ход лимфе. В этом нам помогут специальные 20-30 минутные лимфодренажные комплексы, которые включают в себя работу с рецепторами, нейролимфатическими рефлексами и коррекционные упражнения. Помимо работы с лимфой мы еще улучшить мобильность суставов.
НОВЫЙ МОДУЛЬ «АНТИДРЯБЛОСТЬ»
Включает в себя новые уроки с массажами для тела в полной записи, будем избавляться от отеков на теле с помощью мануального воздействия на миофасцию и жировую ткань. Также вас ждет лимфодренажное тейпирование, миофасциальный релиз, массаж лица и тела на уровне гигиены, улучшение состояния кожи на животе, внутренней поверхности бедер, зоны галифе, работа с дыханием.
СИЛОВЫЕ И КОРРЕКЦИОННЫЕ ТРЕНИРОВКИ
Нашу лимфу двигает дыхательная диафрагма и мышцы. Если мышцы ненормотоничны, то и лимфа будет застаиваться. На курсе мы будем выполнять тренировки на улучшение осанки, функции мышц тазового дна, устранение нарушений механики таза, стоп, силовые тренировки для всех мышечных групп, кардио тренировки. Все видео в полной записи от разминки до заминки. Эффект присутствия тренера вам обеспечен. Продолжительность тренировок от 30 до 50 минут.
Купить другие курсы и тренинги от Валентины Пуляхиной
Рекомендуемые курсы
Стопы - это наш фундамент и опора. С них начинается здоровье и зависит качество жизни. Любые нарушения фундамента будут создавать изменения во всём теле. Как и наоборот, изменения в теле будут влиять на стопы. Этот оздоровительный курс подходит женщинам, мужчинам, подростками и посвящен уникальной
Кому подходит курс? Людям с нарушениями осанки Если вы имеете сутулую спину, вогнутые плечи или чрезмерный прогиб в пояснице и вываленный живот, то вам сюда. Дисфункция мышц тазового дна к вышеперечисленному прилагается. Будем работать и с этим. Офисным работникам Если вы много сидите и мало
Вы сможете: укрепить переднюю брюшную стенку и подтянуть живот укрепить мышцы пресса и тазового дна, что избавит от попадания воздуха во влагалище и недержания мочи улучшить качество интимной жизни улучшить осанку избавиться/уменьшить боли в пояснице и крестце, связанные с неправильным
Тазовое дно. Продолжение. ПРОГРАММА В САМОСТОЯТЕЛЬНОМ ПРОХОЖДЕНИИ. С ДОСТУПОМ НА 6 МЕСЯЦЕВ для тех кто хочет закрепить полученные знания на основном курсе «Тазовое дно. Женское здоровье» ПРОГРАММА СОСТОИТ ИЗ 13 ВИДЕО: 1. Инвентарь 2. Противопок 3. Рек.по питанию 4. Как прав.тренир 5. Пример.план
Программа «Сделай тело!» состоит из лучших тренировок, представленных в летнем лагере Bullet Camp. Программа направлена на коррекцию проблемных зон, а также тонус и укрепление бедер и ягодиц. Если вы проходили летний лагерь, имейте в виду, что тренировки вам могут быть знакомы. Программа включает в
Подходит тем, у кого никак не получается эффективно потренироваться без наблюдения тренера и направлена на коррекцию проблемных зон и тонус мышц. Программа включает в себя тренировочный план, расписанный по дням, из 9 видео: - тренировка на все тело (41 мин); - тренировка кардио и пресс (40 мин); -
Больше курсов по этой теме
Методика основана на: лечебная физкультура йоготерапия нейропрактики самомассаж ароматерапия миофасциальные практики медитации и дыхание Курс состоит из: Практика УТРО/ВЕЧЕР для оздоровления, вытяжения позвоночника и восстановления межпозвоночных дисков Практика ГОЛОВА — миофасциальная методика
Если вы хотите научиться бросать предмет высоко. Чтобы успевать выполнять вращательные движения в рисках. Бросать предмет в нужную точку. И научиться управлять предметом, а не подстраиваться под него. Выполнять ловлю без ошибок И избежать обидных потерь, когда предмет летит прямо в руку. Предлагаем
Обучающий двухдневный вебинар «Стопа» с Ниной Руденко Важно для тренеров, инструкторов и врачей лфк, физических терапевтов, небезразличных родителей, и всех кто беспокоится о своем здоровье и качестве жизни Тебе будет полезен вебинар если: -Болят колени, стопы, лодыжки в повседневной жизни и при
Курс о том, как определить у себя дефициты нутриентов и устранить симптомы – от слоящихся ногтей до проблем с иммунитетом. Кому будет полезен курс: Вы постоянно чувствуете нехватку сил и сонливость. У вас периодически колотится сердце, отекают ноги, бывают запоры, апноэ, боли в коленях, акне или
В течение 9 недель в рамках прямых эфиров обсуждаются все важные хитрости и премудрости темы нашего воплощения в плотность - квантовая физика, сакральная геометрия и пр. Лекции по биохимии и биологии (женское и мужское здоровье) представлены многомерно - с непременным обсуждением психологии,
ЧТО ВАС ЖДЕТ НА ИНТЕНСИВЕ 15 тренировок на рельеф ног и объем ягодиц без потери гибкости Система периодизации нагрузки для прогресса без чрезмерного мышечного утомления Подробный урок-инструкция о секретах техники Отдельный урок о правильном дыхании во время силовых нагрузок. Как тренироваться,
Отзывы о курсе «Детокс Тела. Тариф Maximum все включено» от Валентины Пуляхиной