Валентина Пуляхина «Сделай тело! Bullet Camp» — Bulletfit слив скачать
- Добавлено: 2021-12-14
- Автор курса: Валентина Пуляхина
- Сайт автора: Перейти
- Доступ: Облако Mail / Yandex / Google
- Скачать: PC / Smartphone / Tablet
Программа направлена на коррекцию проблемных зон, а также тонус и укрепление бедер и ягодиц. Если вы проходили летний лагерь, имейте в виду, что тренировки вам могут быть знакомы.
Программа включает в себя тренировочный план с занятиями через день и состоит из 9 видео:
- 2 тренировки на все тело (33 и 35 мин);
- тренировка табата (18 мин);
- антицеллюлитная тренировка (37 мин);
- 2 тренировки для бедер и ягодиц (32 и 38 мин);
- тренировка ягодицы и пресс (47 мин);
- 2 предтренировочных комплекса МФР (5 и 12 мин).
Тренировки в полной записи от разминки до заминки. Замечательно сочетаются с чередованием утренних зарядок.
Помимо тренировок в программе есть все рекомендации к тренировочному процессу, рекомендации по питанию, восстановлению, и по уходу за т
Купить другие курсы и тренинги от Валентины Пуляхиной
Рекомендуемые курсы
Подходит тем, у кого никак не получается эффективно потренироваться без наблюдения тренера и направлена на коррекцию проблемных зон и тонус мышц. Программа включает в себя тренировочный план, расписанный по дням, из 9 видео: - тренировка на все тело (41 мин); - тренировка кардио и пресс (40 мин); -
Приготовьтесь сиять, как звезда, всего за 60 минут! Программа «Звезда за 60 минут» научит вас сливать отеки с тела и лица, а также разгонять лимфу перед любым праздником и выглядеть шикарно! Комплекс из трех 20-минутных видео для экспресс-подготовки себя любимой к празднику. В сборник входит
В основе фейспластики лежат принципы остеопатии. Для того, чтобы сохранить молодость и красоту, недостаточно избавиться от морщин. Молодость и красота — это и красивая осанка, и длинная шея, и четкий контур лица, и отсутствие отеков, и правильное дыхание, и отсутствие болей. На курсе мы работаем со
ANTIAGE - ваш домашний фитнес тренер, косметолог и массажист. Цель курса - освоить работу с костями черепа и мышцами лица, устранить зажимы и триггеры на лице и теле, выровнять осанку, запустить лимфу и укрепить мышечный корсет. Что вас ждет на курсе: - Утренние ритуалы 13 уроков для снятия зажимов
Тазовое дно. Продолжение. ПРОГРАММА В САМОСТОЯТЕЛЬНОМ ПРОХОЖДЕНИИ. С ДОСТУПОМ НА 6 МЕСЯЦЕВ для тех кто хочет закрепить полученные знания на основном курсе «Тазовое дно. Женское здоровье» ПРОГРАММА СОСТОИТ ИЗ 13 ВИДЕО: 1. Инвентарь 2. Противопок 3. Рек.по питанию 4. Как прав.тренир 5. Пример.план
Кому подходит курс? Людям с нарушениями осанки Если вы имеете сутулую спину, вогнутые плечи или чрезмерный прогиб в пояснице и вываленный живот, то вам сюда. Дисфункция мышц тазового дна к вышеперечисленному прилагается. Будем работать и с этим. Офисным работникам Если вы много сидите и мало
Больше курсов по этой теме
Супер-растяжка ног. Метод Маховик Спойлер: о методике Данная методика была получена нами после тщательного анализа древних и современных техник ведения боя ногами, а так же их подходов к растяжке связок и суставов ног. Постепенно. анализ многих мелких деталей позволил нам выявить некоторуюобщую
Ищете новые знания и эффективные методики? Онлайн курс поможет вам в этом после прохождения. Уже прошли Базовый курс и поняли, что хотите развиваться дальше? Продвинутый курс имеет еще более углубленный формат и поможет вам стать более ценным специалистом. У вашего любимого или просто близкого
Почему заместительная гормональная терапия не всегда эффективна при лечении щитовидной железы? ⠀ Чтобы добиться максимальной компенсации симптомов гипотиреоза и других нарушений в работе щитовидной железы, необходим холистический подход к организму. Это означает не делить организм на части, а
Все десерты в сборнике низкоуглеводные состав: •ягодный тарт •чизкейк •торт трюфель •трайфл •кейк-поп •морковный •трюфели •миндальный торт •торт рафаэло
Пульсовая диагностика – это, одновременно, и наука и искусство!! Успешность пульсовой диагностики является результатом гармоничного соединения глубоких знаний врача, хорошей подготовки и его клинического опыта. «Сердце, это мистический орган, который связывает все наши тела. Это чувствительный
первая неделя 1. Урок «Улучшение Подвижности Позвоночника- Расслабление Поясницы» Уровень beginners (начальный). 2. Урок «Королевская Осанка- Работа с Плечевым Поясом» Уровень beginners (начальный). 3. Урок «Фцнкциональная тренировка ягодиц» Уровень beginners (начальный). 4. Урок «Пилатес с Роллом»
Отзывы о курсе «Сделай тело! Bullet Camp» от Валентины Пуляхиной