Елизавета Буданова «Workoutrus Челлендж Стройная я» слив скачать
- Добавлено: 2021-10-28
- Автор курса: Елизавета Буданова
- Сайт автора: Перейти
- Доступ: Облако Mail / Yandex / Google
- Скачать: PC / Smartphone / Tablet
Готовь любимые кроссы и коврик
Мы все продумали за тебя!
Больше не будет вопросов:
- как быстро подтянуть тело
- как похудеть на 3-5 кг без диет и голодовок
- как правильно совмещать силовые и растяжку
- как научиться питаться правильно и привить здоровые привычки себе и семье
14 дней ты будешь стройнеть правильно благодаря проработке всех мышц тела , поэтому даже по окончанию программы вес НЕ ВЕРНЕТСЯ.
Ты получишь:
- 14 тренировок и отклик на каждое из упражнений;
- научишься делать правильно, чтобы не тренить впустую
- сможешь создать свой идеальный сет ежедневных тренировок, чтобы поддерживать и корректировать фигуру в любое время!
В чем суть челленджа?
- На протяжении 14 дней тебя ждут онлайн занятия лично с Лизой, то есть это не запись, мы будем вести диалог.
- Тренировки в формате «Включай-повторяй».
- Все крос тренировки направлены на укрепление мышц и проработку нейро-мышечной связи
- Будем учиться правильно приседать, чтобы чувствовать ягодицы, а не перекачивать ноги.
- Укрепим мышцы живота, поработаем над прессом не только для красоты, а чтобы убрать боли в спине, ведь все взаимосвязано.
- Уберем дряблости на ногах, животе и ягодицах.
- Проработаем растяжку ног, расправим плечи.
СТАРТ уже 1 ноября!
Купить другие курсы и тренинги от Елизаветы Будановой
Рекомендуемые курсы
Создай тело мечты всего за 30 дней по уникальной системе стройности от мастеров спорта России без диет, голодовок и спорт залов. Этот курс для тебя: Спойлер Если ты устала от душных спорт залов? Хочешь похудеть дома, ни в чем себе не отказывая? Бесконечные понедельники с которых ты начинаешь
пакет Базовый 3 вида программы с резинками, дома, в зале 30 видео тренировок с голосовым сопровождением тренера Меню на месяц Этот курс для тебя, если: ты устала от апельсиновой корки на ягодицах и дрябышей на бедрах хочешь похудеть/набрать вес и подтянуть тело с акцентом на ягодицы хочешь сделать
ЧТО ТЫ ПОЛУЧИШЬ: * детальные видео уроки по развитию гибкости «от простого к сложному» * авторскую методику гибкости от мастера спорта России по художественной гимнастике. * 30 минут ежедневных тренировок на растяжку в режиме «включай и повторяй» ТВОЙ ТРЕНЕР: Буданова Елизавета Мастер спорта России
ЭТОТ КУРС ДЛЯ ТЕХ, КТО ХОЧЕТ: Избавиться от болей в спине и пояснице Улучшить кожу лица, шеи и избавиться от отеков Поднять самооценку, почувствовать любовь и принятие себя Снять мышечное напряжение и усталость в спине и шейном отделе Создать красивую ровную спинку Убрать головные боли и улучшить
ЧТО ТЕБЕ ДАСТ ШПАГАТ? Гибкость суставов и здоровье Избавишься от болей и дискомфорта в спине. Разовьешь гибкость всего тела. Обретешь красивую осанку всего за месяц! Сексуальность и грация Шпагат это красиво и невероятно сексуально! Регулярная растяжка придаст пластичность и грацию движениям твоего
Что ты получишь на курсе: 20 видео-тренировок в формате «включай и повторяй» с голосовым сопровождением тренера и титрами авторская методика развития гибкости от мастера спорта России по художественной гимнастике рабочие упражнения от «простого к сложному», которые приведут к результату даже если
Больше курсов по этой теме
Для кого этот мастер-класс: Для всех, у кого есть аутоиммунное заболевание. Для тех, кто уже был на АИП, но стало хуже или не было изменений Для тех, кто не решается переходить на АИП, потому что слышал негативные отзывы Для тех, кто сейчас на протоколе и хочет гарантированно достигнуть лучшего
Стопа – это не просто опора организма при ходьбе, а целый клубок нервных окончаний и система фасциальных узлов. Кому приходилось «щадить» ногу при ходьбе из-за натертости или травмы, тот отлично прочувствовал, как изменение напряжения в мышцах сказывается на общем самочувствии и отзывается болями в
Курс «Клиническая и функциональная биохимия. Метаболизм и ошибки метаболизма в биомедицинской практике Программа курса 1 МОДУЛЬ. Биохимия и клеточная организация, фундаментальная клиническая биохимия. Основы Митохондрии, мембраны, ферменты, ионные каналы Метаболическое разнообразие, энергия
Освойте сложные движения и связки, которые позволят танцевать под любую музыку, всего за 7 занятий Тело просит движения, но ты все никак не начнешь? Еще бы, ведь: до зала так неудобно ехать поздно приходишь с работы ты работаешь по плавающему графику и пропускаешь занятия нет сил посещать
В спорте, силовой и кондиционной подготовке, фитнесе все задачи решаются через применение тренировочных средств — упражнений. При этом большинство упражнений — это многосуставные сложнокоординационные движения. Чтобы использовать в тренировках, подопечного необходимо уметь научить технике их
4 недели ежедневных занятий 5 готовых тренировок, чередуются между собой в разные дни Всего 20 минут в день! Результат: устранение боли и дискомфорта в стопах при ходьбе, укрепление мышц и связок сводов стопы, уменьшение прогрессирования развития плоскостопия к следующей стадии
Отзывы о курсе «Workoutrus Челлендж Стройная я» от Елизаветы Будановой