Алена Тихонова «Активная гибкость» — DaYoga слив скачать
- Добавлено: 2020-12-02
- Автор курса: Алена Тихонова
- Сайт автора: Перейти
- Доступ: Облако Mail / Yandex / Google
- Скачать: PC / Smartphone / Tablet
Алена Тихонова - ведущий преподаватель портала daYoga, ведет классы по направлениям Дживамукти йога и Mandala Yoga. Обучалась у мастера Нагендра Камата и у Андрея Витальевича Лаппы, а также в Нью Йорке - у Шерона Геннона и Дэвида Лайфа. Практикует с 2003 года, преподает - с 2006-го.
На семинаре «Активная гибкость» вы узнаете:
как работает пассивная и активная гибкость
как практиковать так, чтобы не получать травмы
как сделать гибкость естественным состояниям своего тела
Что вы получите на онлайн-семинаре
новое понимание работы с телом, основанное на физиологии и многолетнем опыте
систему упражнений, чтобы сделать своё тело гибким всегда, а не только после разогрева
знания о том, как избежать травм, вызванных увлечением только пассивной гибкостью
эффективные методики по освоению таких сложных гибкостных асан, как Ханумасана (шпагат)
самые мощные и продуманные техники по растяжке для ощутимого и устойчивого результата
Купить другие курсы и тренинги от Алены Тихоновой
Рекомендуемые курсы
Это особенный класс - он для тех, кому нужно «расскачать» внутренний источник энергии. Структура занятия выстроена таким образом, чтобы максимально активировать энергетический центр - специальными асанами (позами), криями (особыми упражнениями) и пранаямами (дыханием). При этом в нем так же есть
Курс 2018 года Глеб Мазаев сертифицированный преподаватель Хатха йоги и йогатерапии. Обучается внутренним практикам йоги и буддизма в Непале и Индии. Безопасная практика освоения шпагатов и прогибов Шпагаты и глубокие прогибы традиционно считаются сложными техниками. Многие йога-практики тратят
О курсе Каждый из нас обладает телом, которое может творить чудеса. Наше тело способно прогибаться в мосты, разъезжаться в шпагаты и делать другие невероятные вещи. И это может делать каждый. Возможности тела каждого из нас близки к одинаковым, но ограничения у всех разные. Кто-то не может сесть на
Около 450 уроков по разным направлениям: хатха, кундалини, аштанга, для похудения, для беременных, возрастная, славянские практики, цигун и не только. Разный уровень подготовки. Профессиональные инструкторы и учителя. Возможно где то разрешение видео хуже и может отсутствовать звук! Видео много все
Онлайн-семинар «Искусство глубоких прогибов» с Дмитрием Барышниковым Возможности физического тела дают нам способность прогибаться, наклоняться и скручиваться в разные стороны. Однако, даже для тех, кто практикует йогу регулярно, глубокие прогибы остаются сложным и непокоренным элементом. Для
Семинар Оксаны Роговой «Тазовое дно – фундамент правильной осанки» 2019 год Оксана Рогова – преподаватель хатха-йоги и пилатеса, гипнотерапевт, автор программы RELAX YOGA. На этом семинаре будут рассмотрены упражнения, направленные на целостное укрепление позвоночника, поддержание здоровья органов
Больше курсов по этой теме
Друзья! Я знаю, как много людей пытаются записаться ко мне на онлайн-консультирование и попасть на очные консультации. Но как бы я не любила свою работу - мой ресурс ограничен и даже работая по 12-13 часов в день, я не могу принять всех желающих. Поэтому я решила создать методические руководства по
Друзья! Я знаю, как много людей пытаются записаться ко мне на онлайн-консультирование и попасть на очные консультации. Но как бы я не любила свою работу - мой ресурс ограничен и даже работая по 12-13 часов в день, я не могу принять всех желающих. Поэтому я решила создать методические руководства по
Кому будет интересна эта методичка? Если вы желаете разобраться в функции щитовидной железы и уметь поддержать ее работу, особенно в осенне-весенний периоды, когда нагрузка на щитовидную железу возрастает. Если ваш уровень ТТГ приближается к верхней границе, но врач говорит, что это норма и
Тариф Самостоятельный Школа здоровья Евгения Божьева Простая система быстрого восстановления утраченного здоровья без операций без таблеток без расходов Старт обучения 1 октября * для тех, кто хочет оставаться здоровым и сохранять активность в любом возрасте Ваш главный шаг к здоровью Любой человек
Спойлер: Программа интенсива Программа интенсива 1 день 1. Фундамент интенсива – ФИЗИОЛОГИЯ ПИЩЕВАРЕНИЯ – что происходит с едой по ходу всего ЖКТ. Вы узнаете: Типы пищеварения и обмена веществ; Теорию адекватного питания; Проверим как эти системы работают у вас прямо на вебинаре; Определим ваш
Вы получите уникальные знания и практические рекомендации: Занятие 1. Самодиагностика перед лимфатическим самомассажем. Любая работа с телом обязательно начинается с диагностики. На первом занятии я расскажу о механизмах работы лимфатической системы. И конечно, на себе и своём ученике я покажу, как
Отзывы о курсе «Активная гибкость» от Алены Тихоновой