Спорт и тренировки

Преимущества курса Дыхательные упражнения и мобилизация грудного отдела 25 уникальных упражнений на внутренний блок мышц Эпизоды с подробным обучением техники упражнений Тренировки «Делай со мной» для вашего удобства выполнения Подробный разбор упражнения планка. Вы поймете, как в «планке»

Мой авторский, уникальный чек-лист, после которого тебе 100% не понадобится тренер и результат будет уже в первый месяц! Я сама прошла через многое количество ошибок, и, если бы этот чек лист был у меня в руках, когда я начинала свой путь - мой результат был бы сейчас в РАЗЫ лучше! Информация

Хатха-йога дома Онлайн-курс от Юлии Пегас, преподавателя йоги сотрудникам X5 Retail Group, и Марии Анисимовой, сертифицированного преподавателя хатха-йоги, прошедшей обучение в Федерации Йоги России YTTC-200. Программа курса позволит самостоятельно начать заниматься йогой у себя дома без

О чем будем говорить: - Как научится самому составлять себе программу тренировок - Как выбирать упражнения - Как чередовать нагрузку с целью постоянного прогресса в строительстве своего тела Вам не нужно будет больше тратить деньги на приобретение сомнительных программ у фитнес-гуру в интернете или

Ты уже давно не тренировался? Решил привести себя в порядок и начать новую жизнь? Этот 2 недельный курс позволит тебе подготовить свое тело и плавно подойти к тренировочному процессу. Помни! Главное тут стабильность выполнения, и скоро ты будешь готов к новому вызову! Уровень подготовки: -

Моя спортивная деятельность является для меня творчеством. Она зависит от состояния души, мозга и тела. Сейчас осень. Свое знакомство с первой гирей 24кг я начал примерно в эту пору, и гиря была мне откровенно велика. На тот момент мне было 19 и я уже имел бэкграунд в виде воркаута и прочих

О курсе «Легкое дыхание» «Легкое дыхание» – Дыхательные практики для снятия хронического стресса, восстановления после респираторных болезней и улучшения всех систем организма. Улучшение осанки, укрепление тазового дна, ликвидация нехудеющего живота. Снижение боли в спине, шее, между лопаток, в

Что входит в онлайн курсы: Укрепление мышц - развитие силы ног - укрепление мышц спины, живота - укрепление стопы - подкачка ягодиц - комплексное укрепление всех мышц 10 последовательных видео уроков Растяжка - растяжка паховой области - растяжка коленей и подколенных связок - развитие гибкости

Теория + практика Видео уроки Методичка по восстановлению клиентов Сертификат о прохождении ПРОГРАММА КУРСА Тренировка клиентов, имеющие ограничения по здоровью: Гипертония, гипотония Заболевания сердца Варикоз Астма Грыжи и протрузии Артроз Нарушения осанки

Вы получите: материалы второго модуля, каждый модуль будет состоять из двух вебинаров. Первый вебинар - диагностика, второй - терапия (работа с проблемой «Диагностика: диафрагма, тазовое дно, мышцы кора») Для кого: материалы для тех, кто готов окунуться с головой в мир «умного фитнеса» и

Вы получите: материалы первого модуля, каждый модуль будет состоять из двух вебинаров. Первый вебинар - диагностика, второй - терапия (работа с проблемой «Диагностика: диафрагма, тазовое дно, мышцы кора») Для кого: материалы для тех, кто готов окунуться с головой в мир «умного фитнеса» и

Понедельник, Среда и Пятница в 10.15 по МСК. Эфиры (30 мин.) на МОБИЛЬНОСТЬ. Никакого оборудования не нужно. Спортивная одежда, без обуви и с улыбкой! ⠀ Что такое Мобильность и зачем она нам нужна: ⠀ МОБИЛЬНОСТЬ-это контролируемое движение во всех сегментах нашего тела. Зажатость в грудной

Безопасные тренировки Упражнения адаптированы для людей с проблемами позвоночника и суставов Ценю ваше время 8 тренировок по 30 минут, 3 раза в неделю (пн, ср, пт) Поддержка тренера Лично автор сопровождает в течение всего курса, вы сможете задавать вопросы Любой уровень подготовки Тренировки

ЭТОТ КУРС ПОДОЙДЕТ ВАМ, ЕСЛИ ВЫ ХОТИТЕ Быть здоровой и растить здоровых детей Подбирать для себя индивидуальную систему Узнать всю правду о молоке, глютене и сахаре Покупать безопасные для здоровья продукты Прийти к идеальному весу без голода и подсчета калорий Избавиться от болезней жкт,

Наша душа живет в теле, наши чувства живут в теле Наше неосознанное живет в теле, наше прошлое живет в теле и, возможно, наше будущее тоже предугадано состоянием нашего тела. В теле хранится правда о каждом из нас. Быть в контакте с собственным телом это значит быть в контакте со своим внутренним

КАК Я ПРЕВРАТИЛАСЬ ИЗ «ТОЛСТУШКИ» В «СТРОЙНЯШКУ»? Вы уже 100 раз пробовали сидеть на диете, но срываетесь? Ваш вес наконец-то снизился, а проблемные места все равно заметны? Стрелка весов предательски застряла в одной точке и дальше не идет? ПОЧЕМУ? 83% худеющих совершают одну главную ошибку -

В психологии давно знают средство от лишнего веса, но почему-то не говорят. Зато диет известно 30 000, а это значит, что нет ни одной действительно эффективной. Может, и вы продолжаете блуждать по замкнутому кругу диета – срыв – дожор – самообвинение – заедание… Программа ПРИВИВКА ОТ ЛИШНЕГО ВЕСА

Как связаны обменные процессы, красота тела и лица? Давайте разберемся, из-за чего происходит старение тканей и откуда появляется полнота, из-за чего тело теряет привлекательность и четкость силуэта. На это влияют: нарушение кровоснабжения и лимфотока; изменение гормонального фона и обмена веществ;

Красивое тело и здоровый образ жизни вместе с чемпионкой Яной Smith Кузнецовой За твоим результатом стоит первый шаг! Поздравляю тебя! Ты его уже сделала, раз ты здесь. Я помогу тебе сделать всё правильно и поддержу тебя. СЕГОДНЯ самое время начать путь к красивому и стройному телу Всё, что тебе

Да, новый гайд называется, прямо как трусы, «неделька» ⠀ А все почему? А потому, что трусы - крайне важная часть нашего гардероба, которая влияет на всё. Начиная от комфорта движения, заканчивая походкой, здоровьем и самооценкой. ⠀ И если в молодости думали, что без трусов ещё можно было обойтись

Двухнедельный марафон включает в себя меню (пять приемов пищи в день) и видео тренировок (2 тренировки в день). Результаты зависят от упорства, возможна потеря объемов до -10 сантиметров в талии. Утром тренируемся 10-20 минут, вечерняя тренировка занимает 30-60 минут.

ТЫ УЗНАЕШЬ: О том, как и почему растут мышцы. Как максимально увеличить отдачу от тренировок с позиции доказательной медицины; Какие аспекты работы эндокринной системы действительно важны в рамках мышечной гипертрофии. Как гормональная активность влияет на мышечный рост; О том, как правильно

Идеальная фигура На курсе вы получите: - тренировки для дома и для зала, для новичков и для продвинутых; - каждодневное меню, особенное и со стандартным набором продуктов. - вегетарианское; много дополнительных пп рецептов; - советы по питанию и приготовлению пищи от нутрициолога (рубрика это вам

Я собрала для вас наиболее важную информацию по мышцам человеческого тела, их началу, прикреплению, иннервации и кровоснабжению, а также описала полезную информацию для работы фитнес-тренера. Автор: Оксана Килина Персональный фитнес-тренер Основатель фитнес-студии ТЕНСЕГРИТИ Преподаватель и